Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix tot de laagste op glycemische index.
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✓ Lage glycemische impact
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Laag vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 3.7g |
| Natuurlijk | 3.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.7g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.07g |
| Onverzadigd | 0.33g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix?
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix het bloedsuiker?
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →