Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten boven gemiddeld op glycemische index.
Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische belasting
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✗ Middelmatige glycemische index
- ✗ Relatief hoog natriumgehalte
- ✗ Lichte mate van verwerking
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 19g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten?
Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten het bloedsuiker?
Couscous met kikkererwten, erwten en tomaten heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →