fruitcocktail
Gemiddelde GI
GL 40 per typische blik (400 g) · GL 10 per 100 g
- bevat wat vezels
- hoog in toegevoegde suikers
fruitcocktail heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 40 toe.
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
fruitcocktail is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- laag in vet
- hoog in toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- bewerkt met siroop
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fruitcocktail?
fruitcocktail heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 40; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is fruitcocktail goed voor mensen met insulineresistentie?
fruitcocktail heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Peer.
Hoe beïnvloedt fruitcocktail het bloedsuiker?
fruitcocktail heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk fruitcocktail in de Logi-app, met jouw portie.
