guavanectar
Gemiddelde GI
GL 25 per glas (250 g) · GL 10 per 100 g
- bevat vitamine C
- hoog toegevoegd suikergehalte
guavanectar heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 25 toe.
Bijgewerkt op 16 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
guavanectar is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 14 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat vitamine C
- bevat enige vezels
- hoog toegevoegd suikergehalte
- matige glycemische belasting
- bewerkte drank
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van guavanectar?
guavanectar heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 25; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is guavanectar goed voor mensen met insulineresistentie?
guavanectar heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt guavanectar het bloedsuiker?
guavanectar heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk guavanectar in de Logi-app, met jouw portie.
