Guinness bier
Lage GI
GL 1.3 per glas (253 g) · GL 0.5 per 100 g
- laag vetgehalte
- alcoholgehalte
Guinness bier heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Lagerbier (100). Eén glas (253 g) voegt een glycemische lading van 1.3 toe.
Bijgewerkt op 24 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Lagerbier
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Lagerbier - Donker bierGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
lichte bier - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Alcoholvrij bier - Licht bierGI 100 · GL 3 per 100 g helles
- Bier (6% vol)GI 100 · GL 4 per 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 per 100 g merk: dos_equis
Dos Equis Bier - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Guinness bier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- minimale toegevoegde suikers
- alcoholgehalte
- lage voedingswaarde
- verwerkte drank met glycemische impact
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Guinness bier?
Guinness bier heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén glas (253 g) heeft een glycemische lading van 1.3; per 100 g is de glycemische lading 0.5.
Is Guinness bier goed voor mensen met insulineresistentie?
Guinness bier heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Lagerbier heeft de laagste glycemische lading?
Guinness bier heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Lagerbier in deze database (0.5 per 100 g).
Bekijk Guinness bier in de Logi-app, met jouw portie.
