Licht bier
Hoge GI
GL 7.5 per glas (250 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last per portie
- Hoge glycemische index
Licht bier heeft een glycemische index van 100, gelijk aan gewone Lagerbier (100). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 10 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Lagerbier
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Lagerbier - GI 15 · GL 0.5 per 100 g merk: guinness
Guinness bier - Donker bierGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
lichte bier - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Alcoholvrij bier - Bier (6% vol)GI 100 · GL 4 per 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 per 100 g merk: dos_equis
Dos Equis Bier - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Licht bier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last per portie
- Hoog watergehalte
- Hoge glycemische index
- Bevat alcohol die de stofwisseling verstoort
- Lage voedingsdichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Licht bier?
Licht bier heeft een glycemische index van 100 (Hoog). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Licht bier goed voor mensen met insulineresistentie?
Licht bier heeft een hoge glycemische index (100). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Lagerbier heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Lagerbier in deze database heeft Guinness bier de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Licht bier in de Logi-app, met jouw portie.
