Rissole
Gemiddelde GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Bevat eiwitten
- Matige glycemische belasting
Rissole heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 19 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rissole is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten
- Biedt enige vezels
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt en gefrituurd
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rissole?
Rissole heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Rissole goed voor mensen met insulineresistentie?
Rissole heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Rissole het bloedsuiker?
Rissole heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Rissole in de Logi-app, met jouw portie.
