Krokante rundvleestaco
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Bevat eiwitten uit rundvlees
- Matig bewerkt
Krokante rundvleestaco heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Krokante rundvleestaco is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit rundvlees
- Levert enige vezels
- Bevat groenten
- Matig bewerkt
- Hoog natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Krokante rundvleestaco?
Krokante rundvleestaco heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Krokante rundvleestaco goed voor mensen met insulineresistentie?
Krokante rundvleestaco heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Krokante rundvleestaco het bloedsuiker?
Krokante rundvleestaco heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Krokante rundvleestaco in de Logi-app, met jouw portie.
