top ronde rundvlees
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten
- Mogelijke ontsteking door overmatige consumptie van rood vlees
top ronde rundvlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 7 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
top ronde rundvlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
137
Calorieën
0 g
Koolhydraten
21.4 g
Eiwit
4.1 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 137 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 21.4 g |
| Vet | 4.1 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 49 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan hoogwaardige eiwitten
- Nul glycemische belasting
- Natuurlijk onbewerkt voedsel
- Mogelijke ontsteking door overmatige consumptie van rood vlees
- Gehalte aan verzadigde vetzuren
- Gebrek aan plantaardige voedingsstoffen (vezels)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van top ronde rundvlees?
top ronde rundvlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is top ronde rundvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
top ronde rundvlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk top ronde rundvlees in de Logi-app, met jouw portie.
