rundpens
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Zeer lage glycemische belasting
- Relatief hoog natriumgehalte
rundpens heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 7 nov 2025 · Bronnen: USDA FoodData Central #170599 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundpens is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
85
Calorieën
0 g
Koolhydraten
12.07 g
Eiwit
3.69 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 12.07 g |
| Vet | 3.69 g |
| Verzadigd | 1.48 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag vet- en caloriegehalte
- Goede eiwitbron
- Relatief hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
- Beperkte hoeveelheid vitaminen en mineralen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundpens?
rundpens heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rundpens goed voor mensen met insulineresistentie?
rundpens bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rundpens in de Logi-app, met jouw portie.
