hominy
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
hominy heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort hominy tot de laagste op glycemische index.
hominy is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische belasting
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ matige koolhydraatgehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ beperkte diversiteit aan micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 119 kcal |
| Koolhydraten | 25.2g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.1g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.9g |
| Eiwit | 2.1g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hominy?
hominy heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is hominy goed voor mensen met insulineresistentie?
hominy heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hominy het bloedsuiker?
hominy heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →