hominy
Lage GI
GL 15 per typische kop (150 g) · GL 10 per 100 g
- matige glycemische belasting
- matige koolhydraatgehalte
hominy heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 15 toe.
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van hominy
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hominy is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 119 kcal |
| Koolhydraten | 25.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.1 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.9 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- goede vezelinhoud
- laag verwerkingsniveau
- matige koolhydraatgehalte
- laag eiwitgehalte
- beperkte diversiteit aan micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hominy?
hominy heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 15; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is hominy goed voor mensen met insulineresistentie?
hominy heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van hominy heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van hominy in deze database heeft Hominy in blik de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk hominy in de Logi-app, met jouw portie.
