Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Spelt- og rug-wrap Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Sprø linsemelbrød Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Sterk honning pizza stykke Høy GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Svarte gram linser Lav GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Thai te choux Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Tomat krydder Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Valmuefrøfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Stålskårne havre og chiafrø Lav GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa-dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akasiehonning Lav GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Aprikosleður Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Balansebrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Brun baguette Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
bygggryn Lav GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Falsk krem Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frityrstekt moden plantain Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Fruktfyll Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Fullkorn flatbrød (roti/chapati) Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Fullkorn havrekjeks (lavt sukkerinnhold) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Fullkorn hotdogbrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Fullkorn roti Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Havrebrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Hele rugkorn Lav GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Hvetetortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Hvit sjokolade med jordbærsmak Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Karamellisert banan Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uten tilsatt sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klassisk barbecuesaus Høy GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klassisk butterdeig Moderat GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrød Moderat GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Marabou Melkesjokolade Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Mel tortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Neapolitansk pizza Høy GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Okonomiyaki-saus Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ostebiskuit Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Peanøttsmørdråper Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Pepperkakekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Pepperonipizza stykke Høy GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Perle couscous Høy GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Potet-smil Høy GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Pulveriserte tørkede grønnsaker (gulrot, selleri, tomat, uten tilsatt salt) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Ristet byggmel Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Rugbrød med tranebær Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Speltpizzadeig Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Surdeigsbrød toast Lav GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Surdeigsbrødskål Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempura røre Høy GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Tørkede gulrotgranulater Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Fiber One korn original Lav GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Belgfruktkjeks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Belgisk vaffel Høy GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
bondebrød Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Deig Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Eggo vafler Høy GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Lav GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Ferskenchutney Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smakstilsetningsblanding Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Fullkorn linguine Lav GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Grønnsakschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hershey's Nuggets Melkesjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Høyt fiberinnhold mel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Ikke-bakte havre, dadel og sitronbiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Kauai-saus Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papaya pålegg Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Melkesjokoladebelegg Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
mungbønnemel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Pão de Queijo Høy GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Protein pizza kjeks Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Ramen krydderpakke Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladebiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Sjokoladedeorasjoner Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Småkaker shortbread Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Søt krem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinatkake med ripskrem Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Spinatortilla Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Surdeigsbolle Lav GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Tranebær relish Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Vaffel Høy GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Surdeigsbrød Lav GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh (ristet grønn hvete) Lav GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Brunt ristet brød Moderat GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Dadler fylt med naturlig peanøttsmør Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dumpling-deig Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
Eple-ingefæraroma Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Frityrstekt plantain Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Frysetørkede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fullkorn pita brød Moderat GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza-deig Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Hoisin saus Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Hvitløksbrød Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
