Gulrøtter med erter i saus
Moderat GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Medium glykemisk indeks
Gulrøtter med erter i saus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gulrøtter med erter i saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt nivå av bearbeiding
- Moderat glykemisk belastning
- Medium glykemisk indeks
- Tilsetning av salt
- Tilstedeværelse av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gulrøtter med erter i saus?
Gulrøtter med erter i saus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Gulrøtter med erter i saus bra for folk med insulinresistens?
Gulrøtter med erter i saus har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grønne bønner med olivenolje.
Hvordan påvirker Gulrøtter med erter i saus blodsukker?
Gulrøtter med erter i saus har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gulrøtter med erter i saus i Logi-appen, med din porsjon.
