Grønnsakspatty med svarte bønner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnsakspatty med svarte bønner har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Grønnsakspatty med svarte bønner blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnsakspatty med svarte bønner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Plantebasert protein
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lett bearbeidet
- ✗ Lavere proteininnhold enn animalske pattyer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakspatty med svarte bønner?
Grønnsakspatty med svarte bønner har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnsakspatty med svarte bønner bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakspatty med svarte bønner har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsakspatty med svarte bønner blodsukker?
Grønnsakspatty med svarte bønner har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →