Hvit bønne- og soppspread
Lav GI
GL 0.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 6 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Hvit bønne- og soppspread har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvit bønne- og soppspread er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noen bearbeidede ingredienser (olje)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit bønne- og soppspread?
Hvit bønne- og soppspread har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Hvit bønne- og soppspread bra for folk med insulinresistens?
Hvit bønne- og soppspread har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvit bønne- og soppspread blodsukker?
Hvit bønne- og soppspread har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hvit bønne- og soppspread i Logi-appen, med din porsjon.
