Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt)
Lav GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Bakte bønner på boks (40). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bakte bønner på boks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker og natrium
- God plantebasert proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
- Noe natrium til stede
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt)?
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bakte bønner på boks har lavest glykemisk belastning?
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bakte bønner på boks i denne databasen (7 per 100 g).
Sjekk Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) i Logi-appen, med din porsjon.
