Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) blant de laveste i glykemisk indeks.
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker og natrium
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Noe natrium til stede
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 17g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt)?
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) blodsukker?
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →