Fruktsorbet
Lav GI
GL 2.1 per typisk skje (30 g) · GL 7 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold per porsjon
- Høy glykemisk belastning fra konsentrert fruktsukker
Fruktsorbet har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 2.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebærGL 3 per 100 g Det høye protein- og fettinnholdet i gresk yoghurt bremser opptaket av fruktsukker betydelig sammenlignet med en ren sorbet.
- Avokado blandet med limejuice og steviaGL 1 per 100 g Sunt enumettet fett fra avokado gir en kremet konsistens uten blodsukkerstigningen som forbindes med fruktbaserte sorbeter.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktsorbet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 15 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold per porsjon
- Minimalt innhold av fett og mettet fett
- Høy glykemisk belastning fra konsentrert fruktsukker
- Ubetydelig innhold av protein og fiber
- Mangler gunstig fett for å bremse glukoseopptaket
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktsorbet?
Fruktsorbet har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Fruktsorbet bra for folk med insulinresistens?
Fruktsorbet har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fruktsorbet blodsukker?
Fruktsorbet har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fruktsorbet i Logi-appen, med din porsjon.
