Grønnsakspuréblanding
Moderat GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- Lavt fett- og kaloriinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Grønnsakspuréblanding har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.
Oppdatert 23. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Grov grønnsakssuppeGL 2 per 100 g Contains more insoluble fiber and lower glycemic impact due to intact vegetable structure.
- GL 2 per 100 g Minimal processing preserves fiber, micronutrients, and results in a lower glycemic response.
Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding - GL 4 per 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and support insulin sensitivity.
Linsestuing med grønnsaker
Varianter av Grønnsakspuréblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsakspuréblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fett- og kaloriinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder moderat fiber
- Moderat glykemisk indeks
- Relativt lavt proteininnhold
- Ukjent prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakspuréblanding?
Grønnsakspuréblanding har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Grønnsakspuréblanding bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakspuréblanding har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grov grønnsakssuppe.
Hvilken variant av Grønnsakspuréblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grønnsakspuréblanding i denne databasen har Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Grønnsakspuréblanding i Logi-appen, med din porsjon.
