Linsestuing med grønnsaker
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Moderat karbohydrattetthet fra belgfrukter
Linsestuing med grønnsaker har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Linsestuing med grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsestuing med grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Løselig | 1.26 g |
| Uløselig | 2.94 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høyt vanninnhold for metthetsfølelse
- Moderat karbohydrattetthet fra belgfrukter
- Potensial for høyt natriuminnhold hvis ferdigpakket
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsestuing med grønnsaker?
Linsestuing med grønnsaker har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Linsestuing med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Linsestuing med grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Linsestuing med grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Linsestuing med grønnsaker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Linsestuing med grønnsaker i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Linsestuing med grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
