Linsestuing med grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Linsestuing med grønnsaker har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Linsestuing med grønnsaker blant de laveste i glykemisk indeks.
Linsestuing med grønnsaker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt bearbeidingsnivå
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Moderat karbohydratnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Løselig | 1.26g |
| Uløselig | 2.94g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsestuing med grønnsaker?
Linsestuing med grønnsaker har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Linsestuing med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Linsestuing med grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsestuing med grønnsaker blodsukker?
Linsestuing med grønnsaker har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →