Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker)
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold (hvis saltet)
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Linsestuing med grønnsaker (28). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Linsestuing med grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på planteprotein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold (hvis saltet)
- Kan være lav på vitamin B12
- Ikke en komplett proteinkilde alene
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker)?
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Linsestuing med grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Linsestuing med grønnsaker i denne databasen har Linsestuing med grønnsaker lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
