Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på planteprotein
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold (hvis saltet)
- ✗ Kan være lav på vitamin B12
- ✗ Ikke en komplett proteinkilde alene
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 15g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker)?
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) blodsukker?
Linsestuing (med grønnsaker, uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →