Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat)
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan være lav på kalorier for enkelte behov
Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Grønnsakspuréblanding (60).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Grønnsakspuréblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitaminer og mineraler
- Kan være lav på kalorier for enkelte behov
- Lavt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat)?
Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) bra for folk med insulinresistens?
Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Grønnsakspuréblanding har lavest glykemisk belastning?
Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Grønnsakspuréblanding i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Blandet grønnsaksbase (brokkoli, blomkål, spinat) i Logi-appen, med din porsjon.
