Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding blant de laveste i glykemisk indeks.
Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt kalori- og fettinnhold
- ✗ Litt bearbeidet (kokt)
- ✗ Lavt proteininnhold for metthetsfølelse
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding?
Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding bra for folk med insulinresistens?
Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding blodsukker?
Dampet ikke-stivelsesholdig grønnsaksblanding har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
