Matvarer uten bløtdyr
6 663 matvarer
Matvarer uten bløtdyr: ingen blåskjell, muslinger, østers, blekksprut eller akkar. Fisk og krepsdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Høyprotein fusilli pasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Hvit sjokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Jasminris Høy GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 
Kakipi med persimmon Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Kikert pasta skjell Lav GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Kikertemel Lav GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
kulturmelkpulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Lime elektrolytt brusetablett Høy GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangofyll Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkesjokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Myk tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Ostebrød Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Pannekakerøre Høy GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanøttsmør kremfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Peanøttsmørbelegg Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanøttsmuler Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistasjfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Potetsandwich Høy GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkjeks sjokolade-banan Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Raffaello Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-krydder Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Ristet grov rundstykke Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Sjokoladetrifle dessert Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Søte kuler med dadler, nøtter og kokosflak Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Spelt- og rug-wrap Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Sprø linsemelbrød Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Sterk honning pizza stykke Høy GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Svarte gram linser Lav GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Thai te choux Moderat GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Tomat krydder Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tørket frukt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Valmuefrøfyll Moderat GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Valnøttrull Moderat GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
Stålskårne havre og chiafrø Lav GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa-dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akasiehonning Lav GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Aprikosleður Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Balansebrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Brun baguette Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
bygggryn Lav GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Falsk krem Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frityrstekt moden plantain Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Fruktfyll Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Fullkorn flatbrød (roti/chapati) Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Fullkorn havrekjeks (lavt sukkerinnhold) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Fullkorn hotdogbrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Fullkorn roti Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Havrebrød Moderat GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Hele rugkorn Lav GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Hvetetortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Hvit sjokolade med jordbærsmak Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Karamellisert banan Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uten tilsatt sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klassisk barbecuesaus Høy GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klassisk butterdeig Moderat GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrød Moderat GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Marabou Melkesjokolade Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Mel tortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Neapolitansk pizza Høy GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Okonomiyaki-saus Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ostebiskuit Moderat GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Peanøttsmørdråper Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Pepperkakekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Pepperonipizza stykke Høy GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Perle couscous Høy GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Potet-smil Høy GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Pulveriserte tørkede grønnsaker (gulrot, selleri, tomat, uten tilsatt salt) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Ristet byggmel Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Rugbrød med tranebær Moderat GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Speltpizzadeig Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Surdeigsbrød toast Lav GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Surdeigsbrødskål Lav GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempura røre Høy GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Tørkede gulrotgranulater Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Fiber One korn original Lav GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Mandel og tranebær miks Moderat GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Belgfruktkjeks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Belgisk vaffel Høy GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
bondebrød Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Deig Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Eggo vafler Høy GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Lav GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Ferskenchutney Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smakstilsetningsblanding Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Fullkorn linguine Lav GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Fullkornsmüsli med nøtter og frysetørkede kirsebær Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Grønnsakschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Hasselnøtt kaffekrem Moderat GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hershey's Nuggets Melkesjokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Høyt fiberinnhold mel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Ikke-bakte havre, dadel og sitronbiter Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Kauai-saus Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø Moderat GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
