Rødbetsalat med majones og peanøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rødbetsalat med majones og peanøtter har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Rødbetsalat med majones og peanøtter blant de laveste i glykemisk indeks.
Rødbetsalat med majones og peanøtter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fiber og sunne fettsyrer
- ✓ Gir plantebasert protein
- ✗ Inneholder tilsatt fett og natrium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 6.5g |
| Naturlig | 6.0g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 11g |
| Mettet | 1.7g |
| Umettet | 8.5g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbetsalat med majones og peanøtter?
Rødbetsalat med majones og peanøtter har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Rødbetsalat med majones og peanøtter bra for folk med insulinresistens?
Rødbetsalat med majones og peanøtter har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rødbetsalat med majones og peanøtter blodsukker?
Rødbetsalat med majones og peanøtter har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →