berbere krydderblanding
Lav GI
GL 16.5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- høyt natriuminnhold
berbere krydderblanding har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5.5 per 100 g Denne blandingen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (5,5 mot 16,5), samtidig som den gir en lignende krydret, aromatisk profil som passer til mange av de samme rettene.
røkt paprika og hvitløkspulver blanding (usaltet) - HarissaGL 3 per 100 g Denne sukkerfrie harissaen gir en mye lavere glykemisk belastning (3 mot 16,5) og opprettholder den krydrede, komplekse smaksprofilen man forventer ved bruk av Berbere.
- GL 4 per 100 g Denne pastaen gir en mye lavere glykemisk belastning (4 mot 16,5) og fungerer som en grunnleggende aromatisk base som kan erstatte dybden i en krydderblanding i mange salte oppskrifter.
Ingefær-hvitløkspasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
berbere krydderblanding er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 24 g |
| Løselig | 7 g |
| Uløselig | 17 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på antioksidanter
- ingen tilsatt sukker
- høyt natriuminnhold
- moderat prosesseringsnivå
- potensial for krydderfølsomhet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til berbere krydderblanding?
berbere krydderblanding har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 16.5 per 100 g.
Er berbere krydderblanding bra for folk med insulinresistens?
berbere krydderblanding har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker berbere krydderblanding blodsukker?
berbere krydderblanding har en glykemisk belastning på 16.5 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk berbere krydderblanding i Logi-appen, med din porsjon.
