Rød fruktjuice
Moderat GI
GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Rød fruktjuice har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren fruktjuice (50). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 9.
Oppdatert 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g It is much lower in sugar and glycemic load, and offers more fiber and micronutrients.
Juice fra ikke-stivelsesholdige grønnsaker (agurk, selleri, spinat), uten tilsatt sukker - GL 3 per 100 g Dilution significantly lowers sugar and glycemic load per serving while retaining some beneficial polyphenols.
Usøtet granateplejuice blandet med vann
Varianter av fruktjuice
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød fruktjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Karbohydrater | 11.5 g |
| Sukker (totalt) | 10.5 g |
| Naturlig | 6.5 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Inneholder noe vann og mikronæringsstoffer
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av totale og tilsatte sukkerarter
- Svært lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød fruktjuice?
Rød fruktjuice har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Rød fruktjuice bra for folk med insulinresistens?
Rød fruktjuice har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Juice fra ikke-stivelsesholdige grønnsaker (agurk, selleri, spinat), uten tilsatt sukker.
Hvilken variant av fruktjuice har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av fruktjuice i denne databasen har fruktjuice lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Rød fruktjuice i Logi-appen, med din porsjon.
