Rødbetesalat med rømme
Moderat GI
GL 6 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks (61)
Rødbetesalat med rømme har en glykemisk indeks på 61, det samme som ren Rødbete (61).
Oppdatert 10. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rødbete
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Rødbete - rødbetespirerGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Gulrotbete - GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
Ristede rødbeter - Rødbeter i terningerGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 per 100 g pickled
Syltet rødbete - RødbetchipsGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbetesalat med rømme er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Lavt bearbeidingsnivå
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk indeks (61)
- Høy netto karbohydrat-tetthet for en grønnsaksrett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbetesalat med rømme?
Rødbetesalat med rømme har en glykemisk indeks på 61 (Moderat) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Rødbetesalat med rømme bra for folk med insulinresistens?
Rødbetesalat med rømme har et moderat glykemisk indeks (61). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rødbete i denne databasen har rødbetespirer lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Rødbetesalat med rømme i Logi-appen, med din porsjon.
