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1,496食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

粟のプリン中GI 65 GL 12 / 100g 6.5/10

アガベシロップ低GI 17 GL 13 / 100g 2/10

アップルパイ低GI 38 GL 13 / 100g 4/10

いちごゼリー高GI 70 GL 13 / 100g 3/10

オレンジゼラチン高GI 70 GL 13 / 100g 2.5/10

オレンジゼリーの素高GI 70 GL 13 / 100g 2.5/10

クリームシェイク中GI 60 GL 13 / 100g 2/10

クリアデザートゼラチン高GI 70 GL 13 / 100g 2.5/10

グルテンフリーケーキ低GI 35 GL 13 / 100g 4/10

シュガーフリータルト低GI 45 GL 13 / 100g 5/10

ダークチョコレートバー低GI 35 GL 13 / 100g 5/10

ハートナチュラルプロテインバー低GI 40 GL 13 / 100g 5/10

バナナオートベイク低GI 40 GL 13 / 100g 7/10

フルーツアイスキャンディー中GI 65 GL 13 / 100g 3/10

フルーツジュースアイスキャンディー中GI 65 GL 13 / 100g 3/10

ミルクジェラート低GI 50 GL 13 / 100g 3/10

ヤーコンシロップチリ風味低GI 40 GL 13 / 100g 5/10

梅ジャム低GI 40 GL 13 / 100g 7/10

砂糖不使用ココナッツクッキー低GI 35 GL 13 / 100g 5/10

赤いゼリー菓子高GI 70 GL 13 / 100g 2/10

エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッド低GI 35 GL 13.3 / 100g 6/10

ラズベリーパフェ中GI 55 GL 13.8 / 100g 3/10

アーモンドクッキー低GI 35 GL 14 / 100g 4/10

いちご果実加工品中GI 65 GL 14 / 100g 3/10

カスタードクリーム低GI 50 GL 14 / 100g 3/10

クラシックラズベリーソース低GI 50 GL 14 / 100g 4/10

ケチャップ小袋中GI 55 GL 14 / 100g 2/10

ケチャップ濃縮物中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

スパイシーケチャップ中GI 55 GL 14 / 100g 3.5/10

チックフィレイソース中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

チョコレートガナッシュ低GI 35 GL 14 / 100g 2/10

パクチーケチャップ中GI 55 GL 14 / 100g 3/10

バターペカンアイスクリーム中GI 60 GL 14 / 100g 3/10

バニラアイスクリーム中GI 60 GL 14 / 100g 2/10

バニラクリーム中GI 65 GL 14 / 100g 3/10

プランビールアイスクリーム中GI 60 GL 14 / 100g 3/10

フルーツソース中GI 55 GL 14 / 100g 4/10

ヘーゼルナッツプリン中GI 65 GL 14 / 100g 3/10

ベリーコンポート中GI 55 GL 14 / 100g 4/10

ミニアイスクリーム中GI 60 GL 14 / 100g 2/10

ミルクアイスクリーム中GI 60 GL 14 / 100g 3/10

ミルクチョコレートムース低GI 45 GL 14 / 100g 2/10

ラクトースフリーバニラアイスクリーム中GI 60 GL 14 / 100g 2/10

レモンティーアイスキャンディー中GI 65 GL 14 / 100g 1/10

全粒粉ズッキーニクルミマフィン（果物甘味）低GI 45 GL 14 / 100g 6.5/10

冷凍ヨーグルトチョコレート低GI 50 GL 14 / 100g 3/10

洋梨ゼリー中GI 65 GL 14 / 100g 2.5/10

自家製低糖たこ焼きソース中GI 55 GL 14 / 100g 4/10

エリスリトール入り全粒粉イーストケーキ低GI 40 GL 14.4 / 100g 6/10

ココアピース低GI 25 GL 14.6 / 100g 8/10

OWWソース中GI 55 GL 15 / 100g 2/10

アイスキャンディー高GI 70 GL 15 / 100g 1/10

アップルドレッシング中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

アロハプロテインバー低GI 40 GL 15 / 100g 4/10

オートフレーク、ナッツ、チアシード低GI 40 GL 15 / 100g 6.5/10

カスタードクリームデザート高GI 75 GL 15 / 100g 3.5/10

カッテージパイ中GI 55 GL 15 / 100g 3.5/10

キシリトール入りスペルト小麦のキャロットケーキ低GI 40 GL 15 / 100g 5/10

ココアクリーム中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

ジンジャークリーム中GI 55 GL 15 / 100g 3.5/10

チポトレハニービネグレット中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

チョコレートヌガーピーナッツ低GI 25 GL 15 / 100g 2/10

でんぷんプリン高GI 70 GL 15 / 100g 2.5/10

ナタデココ中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

ノーベイククルミとデーツのクラスト低GI 40 GL 15 / 100g 6/10

バニラソフトクリーム中GI 60 GL 15 / 100g 3/10

バニラチーズケーキ中GI 55 GL 15 / 100g 2/10

バニラプリンの素高GI 75 GL 15 / 100g 3/10

ピーナッツバターアイスクリーム中GI 60 GL 15 / 100g 3/10

ピスタチオアイスクリーム中GI 60 GL 15 / 100g 3/10

ブランストン・スモールチャンク・ピクルス中GI 55 GL 15 / 100g 2/10

マスカルポーネクリーム中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

マンゴムース中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

メタムシルグミ砂糖不使用低GI 25 GL 15 / 100g 6/10

ルバーブ加工品中GI 55 GL 15 / 100g 3/10

焼きドーナツ低GI 40 GL 15 / 100g 6/10

砂糖不使用ミントチョコレート低GI 20 GL 15 / 100g 2/10

調理済みプリン高GI 70 GL 15 / 100g 2/10

赤唐辛子ペースト低GI 33 GL 15 / 100g 4/10

イチゴアイスクリーム中GI 60 GL 16 / 100g 2/10

グルテンフリープリンパウダー高GI 75 GL 16 / 100g 4/10

コーンミールチーズプディング中GI 65 GL 16 / 100g 4/10

ココナッツ代謝シェイク低GI 45 GL 16 / 100g 4/10

ストラッチャテッラアイスクリーム中GI 60 GL 16 / 100g 2/10

チーズフラン中GI 55 GL 16 / 100g 2/10

チョコレートアイスクリーム中GI 61 GL 16 / 100g 3/10

ティラミス低GI 45 GL 16 / 100g 2/10

デビッドプロテインバー低GI 45 GL 16 / 100g 4/10

ドライフルーツとナッツのアイスクリーム中GI 60 GL 16 / 100g 2/10

ナッツスイーツペースト低GI 45 GL 16 / 100g 4/10

フェレロ・ロシェチョコレート低GI 40 GL 16 / 100g 2/10

フルーツピューレグミ低GI 35 GL 16 / 100g 4/10

プロテインクリスプクラッカーディルピクルス味低GI 45 GL 16 / 100g 5/10

ホワイトチョコクッキープロテインバー低GI 45 GL 16 / 100g 6/10

ホワイトプロテインチョコレート低GI 45 GL 16 / 100g 3/10

ミントアイスクリーム中GI 60 GL 16 / 100g 3.5/10

ラズベリーソルベ低GI 50 GL 16 / 100g 2/10

レッドフルーツプリン中GI 65 GL 16 / 100g 3/10

低糖いちごゼリー中GI 55 GL 16 / 100g 4/10

全粒オート麦ペストリー低GI 45 GL 16 / 100g 7/10

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