ナッツスイーツペースト
GI 45 · 低
GL 16 · 中
Score 4/10
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ナッツスイーツペーストの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ナッツスイーツペーストの血糖指数は最も低い部類です。
ナッツスイーツペーストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
550
カロリー
35g
炭水化物
12g
タンパク質
38g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✓ 不飽和脂肪酸の供給源
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 平均的な血糖負荷
- ✗ 高カロリー含有量
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 550 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 30g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 25g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 38g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 28g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
ナッツスイーツペーストの血糖指数は何ですか？
ナッツスイーツペーストの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
ナッツスイーツペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナッツスイーツペーストは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナッツスイーツペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナッツスイーツペーストの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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