ピーナッツバターアイスクリーム
GI 60 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
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ピーナッツバターアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ピーナッツバターアイスクリームの血糖指数は平均より高いです。
ピーナッツバターアイスクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
270
カロリー
25g
炭水化物
5g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✗ 高い添加糖分
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 飽和脂肪が多い
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 90mg |
よくある質問
ピーナッツバターアイスクリームの血糖指数は何ですか？
ピーナッツバターアイスクリームの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
ピーナッツバターアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツバターアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ピーナッツバターアイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツバターアイスクリームの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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