カスタードクリームデザート
GI 75 · 高GL 15 / 100g3.5/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 15
Logiスコア 3.5/10
- 低脂肪含有量
- 高いグリセミック指数
カスタードクリームデザートの血糖指数は75（高）です。
2026/02/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
チアプリン - 100gあたりGL 12 Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
粟のプリン - 100gあたりGL 5 Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
砂糖不使用ベリーキッセル
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カスタードクリームデザートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
20 g
炭水化物
3 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 0.1 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0.1 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 適度なタンパク質量
- 高いグリセミック指数
- 添加された砂糖の含有量
- 食物繊維含有量が少ない
アレルゲン
含む: 乳卵
よくある質問
カスタードクリームデザートの血糖指数は何ですか？
カスタードクリームデザートの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は15です。
カスタードクリームデザートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カスタードクリームデザートは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はチアプリンです。
カスタードクリームデザートは血糖値にどのような影響を与えますか？
カスタードクリームデザートの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでカスタードクリームデザートをポーションとともに確認。
