プロテインボール
GI 45 · 低GL 16 / 100g4/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 16
Logiスコア 4/10
- High protein content
- Moderate added sugar
プロテインボールの血糖指数は45（低）です。
2026/09/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
プロテインボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
35 g
炭水化物
20 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 35 g |
| 糖質（合計） | 18 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 4 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 14 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- High protein content
- Contains dietary fiber
- Moderate added sugar
- Processed ingredients
- Moderate glycemic load
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
プロテインボールの血糖指数は何ですか？
プロテインボールの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は16です。
プロテインボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインボールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロテインボールは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインボールの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでプロテインボールをポーションとともに確認。
