フルーツピューレグミ
GI 35 · 低
GL 16 · 中
Score 4/10
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フルーツピューレグミの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、フルーツピューレグミの血糖指数は最も低い部類です。
フルーツピューレグミは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
45g
炭水化物
1g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
フルーツピューレグミの血糖指数は何ですか？
フルーツピューレグミの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
フルーツピューレグミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーツピューレグミは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フルーツピューレグミは血糖値にどのような影響を与えますか？
フルーツピューレグミの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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