ココナッツ代謝シェイク
GI 45 · 低
GL 16 · 中
Score 4/10
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ココナッツ代謝シェイクの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ココナッツ代謝シェイクの血糖指数は最も低い部類です。
ココナッツ代謝シェイクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
400
カロリー
35g
炭水化物
30g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ Good protein source
- ✓ Moderate fiber content
- ✗ High added sugar content
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Moderate glycemic load per serving
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 30g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ココナッツ代謝シェイクの血糖指数は何ですか？
ココナッツ代謝シェイクの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
ココナッツ代謝シェイクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ココナッツ代謝シェイクは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ココナッツ代謝シェイクは血糖値にどのような影響を与えますか？
ココナッツ代謝シェイクの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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