バナナオートベイク

GI 40 · 低GL 3.9 / 枚7/10

低GI

40 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 3.9 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

バナナオートベイクの血糖指数は40（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.9増加します。

2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バナナオートベイクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

32 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

バナナオートベイクの血糖指数は何ですか？

バナナオートベイクの血糖指数は40（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.9、100gあたりは13です。

バナナオートベイクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バナナオートベイクは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

バナナオートベイクは血糖値にどのような影響を与えますか？

バナナオートベイクの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでバナナオートベイクをポーションとともに確認。