冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンド
GI 45 · 低
GL 11 · 中
Score 7.5/10
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冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドの血糖指数は最も低い部類です。
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
110
カロリー
25g
炭水化物
1.7g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化物質を含む
- ✗ 自然な糖分が中程度含まれる
- ✗ タンパク質が少ない
- ✗ 健康的な脂肪の重要な供給源ではない
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 14g |
| 天然 | 14.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.2g |
| 水溶性 | 1g |
| 不溶性 | 2.2g |
| タンパク質 | 1.7g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドの血糖指数は何ですか？
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンドの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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