베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)
GI 65 · 中GL 18 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 18
Logiスコア 2/10
- Source of calcium
- High sugar content
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)の血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 無糖ギリシャヨーグルト（ローカカオニブ入り）100gあたりGL 2 この代替品は、18と比較して2という大幅に低いグリセミック負荷（GL）を実現し、血糖値への影響を抑えながらクリーミーな食感を提供します。
- 100gあたりGL 8 これは、8という大幅に低いGLと、グルコースの吸収を遅らせる健康的な脂肪分を多く含み、満足感のある歯ごたえとチョコレートの風味を提供します。
ダークチョコレートコーティングアーモンド - 100gあたりGL 3 これはGL値が3と低いタンパク質豊富な代替品で、アイスクリームのような急激な血糖値の上昇を招くことなく、甘くて満足感のあるデザートを楽しめます。
低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
28 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 90 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Source of calcium
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)の血糖指数は何ですか？
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は18です。
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は無糖ギリシャヨーグルト（ローカカオニブ入り）です。
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)は血糖値にどのような影響を与えますか？
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)をポーションとともに確認。
