大麦麦芽エキス
GI 60 · 中GL 6.8 / 大さじ2/10
中GI
60 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 6.8 · 100gあたりGL 45
Logiスコア 2/10
- 微量のミネラルを含む
- 非常に高いグリセミック負荷
大麦麦芽エキスの血糖指数は60（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は6.8増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
大麦麦芽エキスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
75 g
炭水化物
5 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 微量のミネラルを含む
- 少量のタンパク質を供給する
- 非常に高いグリセミック負荷
- 添加糖分が高い
- 急激な血糖値の上昇
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
大麦麦芽エキスの血糖指数は何ですか？
大麦麦芽エキスの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は6.8、100gあたりは45です。
大麦麦芽エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大麦麦芽エキスは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はヤーコンシロップです。
大麦麦芽エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
大麦麦芽エキスの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで大麦麦芽エキスをポーションとともに確認。
