大麦麦芽エキス
GI 60 · 中
GL 45 · 高
Score 2/10
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大麦麦芽エキスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は45で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、大麦麦芽エキスの血糖指数は平均より高いです。
大麦麦芽エキスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 45
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
75g
炭水化物
5g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 非常に高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 低い食物繊維含有量
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 60g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 60g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
大麦麦芽エキスの血糖指数は何ですか？
大麦麦芽エキスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は45で、血糖への顕著な影響があります。
大麦麦芽エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大麦麦芽エキスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
大麦麦芽エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
大麦麦芽エキスの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
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