イチゴのグラニテ
GI 65 · 中GL 14 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 14
Logiスコア 2/10
- 本物の果物を使用
- 添加糖分が多い
イチゴのグラニテの血糖指数は65（中）です。
2026/09/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
イチゴのグラニテは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
22 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 20 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 12 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 本物の果物を使用
- 低脂肪
- 添加糖分が多い
- 高GI値
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
イチゴのグラニテの血糖指数は何ですか？
イチゴのグラニテの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は14です。
イチゴのグラニテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イチゴのグラニテは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
イチゴのグラニテは血糖値にどのような影響を与えますか？
イチゴのグラニテの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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