低糖いちごゼリー
GI 55 · 中
GL 16 · 中
Score 4/10
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低糖いちごゼリーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、低糖いちごゼリーの血糖指数は平均より高いです。
低糖いちごゼリーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
120
カロリー
30g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ Reduced sugar content compared to traditional jams
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per serving
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
低糖いちごゼリーの血糖指数は何ですか？
低糖いちごゼリーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
低糖いちごゼリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低糖いちごゼリーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
低糖いちごゼリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
低糖いちごゼリーの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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