バニラプリンの素

GI 75 · 高GL 2.3 / 大さじ3/10

高GI

75 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 3/10

バニラプリンの素の血糖指数は75（高）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.3増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

バニラプリンの素は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

20 g

炭水化物

3 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

バニラプリンの素の血糖指数は何ですか？

バニラプリンの素の血糖指数は75（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは15です。

バニラプリンの素はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バニラプリンの素は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はチアプリンです。

バニラプリンの素は血糖値にどのような影響を与えますか？

バニラプリンの素の血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでバニラプリンの素をポーションとともに確認。