グルテンフリープリンパウダー

GI 75 · 高GL 2.4 / 大さじ4/10

高GI

75 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 4/10

グルテンフリープリンパウダーの血糖指数は75（高）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/03/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

グルテンフリープリンパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

22 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グルテンフリープリンパウダーの血糖指数は何ですか？

グルテンフリープリンパウダーの血糖指数は75（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは16です。

グルテンフリープリンパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリープリンパウダーは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

グルテンフリープリンパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

グルテンフリープリンパウダーの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでグルテンフリープリンパウダーをポーションとともに確認。