ミルクジェラート
GI 50 · 低GL 13 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 13
Logiスコア 3/10
- Contains some protein from milk
- Moderate glycemic load
ミルクジェラートの血糖指数は50（低）です。
2026/08/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミルクジェラートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
25 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 15 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein from milk
- Lower fat than ice cream
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed dessert
よくある質問
ミルクジェラートの血糖指数は何ですか？
ミルクジェラートの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は13です。
ミルクジェラートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルクジェラートは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミルクジェラートは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルクジェラートの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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