mille-feuille
GI 65 · 中
GL 29 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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mille-feuilleの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、mille-feuilleの血糖指数は平均より高いです。
mille-feuilleは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
45g
炭水化物
5g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Contains some protein
- ✓ Provides quick energy
- ✗ High in added sugars
- ✗ High in saturated fat
- ✗ Ultra-processed
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 13g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
mille-feuilleの血糖指数は何ですか？
mille-feuilleの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
mille-feuilleはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
mille-feuilleは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
mille-feuilleは血糖値にどのような影響を与えますか？
mille-feuilleの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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