mille-feuille
GI 65 · 中GL 34.8 / 個2/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 34.8 · 100gあたりGL 29
Logiスコア 2/10
- Contains some protein
- High in added sugars
mille-feuilleの血糖指数は65（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は34.8増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
mille-feuilleは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
45 g
炭水化物
5 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 18 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 15 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed
アレルゲン
含む: グルテン卵乳
含む可能性あり: 木の実
よくある質問
mille-feuilleの血糖指数は何ですか？
mille-feuilleの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は34.8、100gあたりは29です。
mille-feuilleはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
mille-feuilleは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は無糖アーモンドミルクとローストヘーゼルナッツのチアプリンです。
mille-feuilleは血糖値にどのような影響を与えますか？
mille-feuilleの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでmille-feuilleをポーションとともに確認。
