赤いゼリー菓子

GI 70 · 高GL 13 / 食分2/10

高GI

70 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 13 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 2/10

赤いゼリー菓子の血糖指数は70（高）です。標準的な食分（100g）で血糖負荷は13増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

赤いゼリー菓子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

赤いゼリー菓子の血糖指数は何ですか？

赤いゼリー菓子の血糖指数は70（高）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は13、100gあたりは13です。

赤いゼリー菓子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤いゼリー菓子は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はザクロの種入りギリシャヨーグルトです。

赤いゼリー菓子は血糖値にどのような影響を与えますか？

赤いゼリー菓子の血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで赤いゼリー菓子をポーションとともに確認。