コーンミールチーズプディング
GI 65 · 中GL 4.8 / 枚4/10
中GI
65 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 16
Logiスコア 4/10
- 適度なタンパク質含有量
- 高いグリセミック指数
コーンミールチーズプディングの血糖指数は65（中）です。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は4.8増加します。
2025/11/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド - 100gあたりGL 1 This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
プレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入り
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーンミールチーズプディングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
25 g
炭水化物
7 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 食物繊維を含む
- 高いグリセミック指数
- 中程度のグリセミック負荷
- 砂糖が添加されている
アレルゲン
含む: グルテン卵乳
よくある質問
コーンミールチーズプディングの血糖指数は何ですか？
コーンミールチーズプディングの血糖指数は65（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは16です。
コーンミールチーズプディングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーンミールチーズプディングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドです。
コーンミールチーズプディングは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーンミールチーズプディングの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでコーンミールチーズプディングをポーションとともに確認。
