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1,496食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ココナッツフラワー、卵、ローカカオパウダーのブラウニー低GI 30 GL 8 / 100g 6/10

シトラスジンジャーグレーズ低GI 45 GL 8 / 100g 6.5/10

ダークチョコレートコーティングアーモンド低GI 25 GL 8 / 100g 6/10

チョコミントチップバー低GI 25 GL 8 / 100g 6/10

チョコレートプリン低GI 35 GL 8 / 100g 2/10

チョコレート山羊ミルクプリン低GI 45 GL 8 / 100g 4/10

トロピカルフルーツ低GI 50 GL 8 / 100g 6.5/10

ブラックカラントジャム低GI 40 GL 8 / 100g 7/10

フルーツムース低GI 50 GL 8 / 100g 5.5/10

プロテインアイスクリーム塩キャラメル低GI 45 GL 8 / 100g 5.5/10

マンゴーソルベ低GI 50 GL 8 / 100g 6.5/10

ミレットチーズケーキ（砂糖不使用）低GI 45 GL 8 / 100g 6.5/10

リーセスゼロシュガーピーナッツバターカップ低GI 15 GL 8 / 100g 3/10

砂糖不使用ラズベリージャム中GI 65 GL 8 / 100g 4/10

クラシックチーズケーキ低GI 35 GL 9 / 100g 3/10

ダイマタイズダンキンカプチーノプロテインパウダー低GI 50 GL 9 / 100g 4/10

チアジャム低GI 40 GL 9 / 100g 6/10

チェリーとアーモンドペースト低GI 35 GL 9 / 100g 7/10

チョコレートリカー低GI 20 GL 9 / 100g 6/10

ピーカンナッツチョコレート低GI 15 GL 9 / 100g 2/10

ベアベルズココチョコプロテインバー低GI 30 GL 9 / 100g 8/10

モーレソース低GI 40 GL 9 / 100g 5/10

リンゴと柚子のコンポート低GI 50 GL 9 / 100g 4/10

乳製品不使用バナナアイスクリーム低GI 45 GL 9 / 100g 4/10

自家製ビーフゼラチンと無糖チェリージュースのゼリー中GI 55 GL 9 / 100g 4/10

無糖ベーキングチョコレート低GI 20 GL 9.2 / 100g 9/10

チョコレートがけリンゴスライス（ナッツのトッピング）低GI 30 GL 9.6 / 100g 7/10

チョコレート豆ケーキ低GI 35 GL 9.8 / 100g 6/10

ほうれん草ケーキ低GI 35 GL 9.8 / 100g 6/10

ゼリー高GI 70 GL 10 / 100g 1/10

バナナナイスクリーム低GI 51 GL 10 / 100g 7/10

バニラとキシリトールのミレットプリン低GI 50 GL 10 / 100g 6/10

ヒラックシロップ低GI 15 GL 10 / 100g 2/10

ブラックビーンブラウニー低GI 35 GL 10 / 100g 6.5/10

フルーツスラッシュ中GI 60 GL 10 / 100g 3/10

ベイクドドーナツ低GI 35 GL 10 / 100g 7/10

冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバター低GI 45 GL 10 / 100g 6.5/10

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザート低GI 45 GL 10 / 100g 7/10

冷凍バナナとココナッツミルク、ココアのデザート低GI 45 GL 10 / 100g 6/10

植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）低GI 50 GL 10 / 100g 3/10

砂糖不使用ドルセ・デ・レチェ低GI 35 GL 10 / 100g 4/10

糖尿病患者用ハルヴァ低GI 25 GL 10 / 100g 6/10

自家製チアシード入りフルーツジャム無糖低GI 40 GL 10 / 100g 7/10

黒豆ケーキベース低GI 35 GL 10 / 100g 6/10

高食物繊維ダークチョコレート低GI 23 GL 10.6 / 100g 6/10

砂糖不使用キャラメルチョコレートヌガーピーナッツ低GI 18 GL 10.8 / 100g 3/10

Barebells flavor blend 低GI 35 GL 11 / 100g 4/10

アップルコンポート低GI 50 GL 11 / 100g 4/10

ウェデルダークチョコレート低GI 23 GL 11 / 100g 4/10

エナジーボール低GI 35 GL 11 / 100g 7/10

カークランドプロテインバー低GI 35 GL 11 / 100g 5/10

クレームブリュレ低GI 38 GL 11 / 100g 2/10

ゴーアクティブプロテインバー低GI 35 GL 11 / 100g 6/10

ココナッツプロテインバー低GI 35 GL 11 / 100g 4/10

ジェラート低GI 45 GL 11 / 100g 3.5/10

スキールチーズケーキ中GI 55 GL 11 / 100g 5/10

ストロベリークリーム中GI 55 GL 11 / 100g 4/10

チョコがけ冷凍バナナチップス低GI 35 GL 11 / 100g 6/10

チョコレートスムージーボウル中GI 55 GL 11 / 100g 4/10

チョコレートムース低GI 40 GL 11 / 100g 3/10

バスクチーズケーキ低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

バニラプロテインウエハース低GI 35 GL 11 / 100g 4/10

パンナコッタ低GI 45 GL 11 / 100g 2/10

フラン低GI 45 GL 11 / 100g 2/10

フルーツスープ (チェリーコンポート) 中GI 65 GL 11 / 100g 3/10

プロテインクッキー低GI 35 GL 11 / 100g 5/10

プロテインバーチョコチップクッキー生地味低GI 35 GL 11 / 100g 7/10

ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッド低GI 35 GL 11 / 100g 4/10

ヘーゼルナッツチョコレートプロテインバー低GI 35 GL 11 / 100g 7/10

レモンチーズケーキプロテインバー低GI 35 GL 11 / 100g 4/10

冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンド低GI 45 GL 11 / 100g 7.5/10

小麦粉不使用ブラウニー・クッキー低GI 35 GL 11 / 100g 6/10

梨のゼリー寄せ中GI 60 GL 11 / 100g 3/10

糖尿病患者用ココアクリーム低GI 25 GL 11 / 100g 4/10

黒ごまジェラート低GI 45 GL 11 / 100g 3/10

生カカオパウダー低GI 20 GL 11.6 / 100g 8/10

ダッチココアパウダー（低脂肪）低GI 20 GL 11.6 / 100g 6/10

オランダ式加工ココアパウダー低GI 20 GL 11.7 / 100g 8/10

カカオマス低GI 20 GL 11.7 / 100g 9/10

脱脂ココア低GI 20 GL 11.7 / 100g 7/10

ココアソリッド低GI 20 GL 11.7 / 100g 7/10

アルカリココア低GI 20 GL 11.7 / 100g 8/10

アルカリ処理ココア低GI 20 GL 11.7 / 100g 6/10

有機ココアパウダー低GI 20 GL 11.7 / 100g 8/10

Fruit jelly 中GI 65 GL 12 / 100g 2/10

エネルビットプロテインバー低GI 40 GL 12 / 100g 4/10

キャラメルプロテインバー低GI 35 GL 12 / 100g 4/10

ゼリー中GI 65 GL 12 / 100g 2/10

ダークチョコレート 70% 低GI 25 GL 12 / 100g 6/10

ダークチョコレートジェラート低GI 40 GL 12 / 100g 2/10

チョコレートドリンク中GI 65 GL 12 / 100g 2/10

ひき肉パイ中GI 55 GL 12 / 100g 4/10

ホイップクリーム入りホットチョコレート中GI 65 GL 12 / 100g 3/10

マンウィッチソース中GI 65 GL 12 / 100g 2/10

ラッセル・ストーバー砂糖不使用キャラメルチョコレート低GI 18 GL 12 / 100g 2/10

ラッセル・ストーバー砂糖不使用ココナッツチョコレートキャンディ低GI 20 GL 12 / 100g 2/10

ンドゥイヤ、ソーセージ、ピーマンのパイ包み中GI 55 GL 12 / 100g 3/10

全粒スペルト小麦のキャロットケーキ低GI 35 GL 12 / 100g 6/10

植物性プロテインファッジブラウニーバー低GI 35 GL 12 / 100g 4/10

無糖ラズベリージャム低GI 45 GL 12 / 100g 6/10

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