バニラプロテインウエハース

GI 35 · 低GL 13.2 / 個4/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 13.2 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 4/10

バニラプロテインウエハースの血糖指数は35で、通常の甘いウエハース（75）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は13.2増加します。

2026/02/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バニラプロテインウエハースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

400

カロリー

30 g

炭水化物

25 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

含む可能性あり: 大豆卵木の実落花生

バニラプロテインウエハースの血糖指数は何ですか？

バニラプロテインウエハースの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は13.2、100gあたりは11です。

バニラプロテインウエハースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バニラプロテインウエハースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

甘いウエハースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

バニラプロテインウエハースはこのデータベース内の全甘いウエハースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。

Logiアプリでバニラプロテインウエハースをポーションとともに確認。