チョコレートリカー
GI 20 · 低GL 9 / 100g6/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 6/10
- 低グリセミック指数
- 飽和脂肪酸が多い
チョコレートリカーの血糖指数は20（低）です。
2025/10/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートリカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
500
カロリー
46 g
炭水化物
12 g
タンパク質
32 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 46 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 11 g |
| 水溶性 | 3.3 g |
| 不溶性 | 7.7 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 32 g |
| 飽和脂肪酸 | 20 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック指数
- 高繊維含有量
- 砂糖不使用
- 飽和脂肪酸が多い
- 高カロリー
- 高度に加工されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チョコレートリカーの血糖指数は何ですか？
チョコレートリカーの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は9です。
チョコレートリカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートリカーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートリカーは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートリカーの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでチョコレートリカーをポーションとともに確認。
