リンゴと柚子のコンポート

GI 50 · 低GL 9 / 100g4/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 9

Logiスコア 4/10

リンゴと柚子のコンポートの血糖指数は50で、通常のアップルコンポート（50）と同じです。

2026/05/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

リンゴと柚子のコンポートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

リンゴと柚子のコンポートの血糖指数は何ですか？

リンゴと柚子のコンポートの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は9です。

リンゴと柚子のコンポートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

リンゴと柚子のコンポートは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アップルコンポートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアップルコンポートの中で、無糖アップルソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでリンゴと柚子のコンポートをポーションとともに確認。